Бауман

Марафон

В этом году решил побегать марафон не просто так.:-)
И попалась мне на глаза реклама благотворительной акции благотворительной организации "Милосердие на бегу".
Точнее наоборот. Сначала попалась акция, а потом решил побегать не просто так.
В общем, собираем средства на два проекта фонда. О них чуть позже.
Проекты показались нужными, полезными.
Поэтому по возможности, пожалуйста, пройдите по ссылочке, поучаствуйте в хорошем деле. Даже 100-200 рублей это небольшой, но шаг.

https://nabegu.miloserdie.ru/campaign/denis-ulyanenkov/

Проекты следующие:

Свято-Софийский социальный дом или просто Домик – это единственный в России негосударственный дом для детей и взрослых инвалидов с множественными нарушениями развития.

Свято-Спиридоньевская богадельня – это место, ставшее домом для стариков и тяжелобольных людей. Они не могут самостоятельно передвигаться и позаботиться о себе. Здесь им обеспечивается профессиональный уход, и они живут в окружении любви под постоянным присмотром сестер милосердия.
Бауман

Новый вид развода

Только что был звонок. Звонили из ОВД. Приглашали на дачу показаний. По делу о каких-то банковских операциях в сбербанке.
Хорошо, что мне где-то уже попадалась информация по такому разводу. Разговор плавно "выруливает" на номер карты и прочих реквизитов.
Я просто положил трубку.
Будьте осторожны!
simonscat

Топ-7 фильмов "Квартета И". 7 топ-фильмов

Интересная вещь: написать этот пост меня побудил очередной ролик «10 лучших российских фильмов».
Дело в том, что во всевозможных подборках лучших российских фильмов на топовых местах всегда находятся депрессивные и драматичные ленты Балабанова, Звягинцева, Быкова. Видимо, русская душа такая – заточена под страдания. Потому и получается лучше всего выразить именно страдания. Даже анекдот есть такой, что вся русская литература основана на страданиях: страдает либо герой, либо автор, либо читатель.
Но ведь так было не всегда. Посмотрите на топовые фильмы России по оценкам зрителей Кинопоиска и сравните их с топовыми фильмами СССР. В российской десятке две спортивные драмы, две военные драмы, три криминальные драмы и три просто драмы. В советской десятке семь фильмов в той или иной степени можно считать комедиями! Да и «Собака Баскервилей» содержала множество комедийных моментов.
Так что же случилось с отечественной комедией? Неужели советская цензура, запрещавшая шутить про сиськи-письки, спасала наш кинематограф? Неужели на нашей земле нет новых Гайдаев, Рязановых, Данелий? Я со всей ответственностью заверяю: есть! Это четверка выпускников ГИТИСа, которая дружит уже почти тридцать лет и регулярно выдает качественные комедийные продукты.

Я с «Квартетом И» познакомился благодаря «Нашему радио», для которого они делали несколько комедийных рубрик: «Черновики», «Мексиканские негодяи», «Кругом наши» и так далее. И чем больше я узнавал о творчестве этих ребят, тем больше поражался, насколько классно можно шутить, при этом не скатываясь в пошлятину, но и не табуируя «скользкие темы».
Так уж получилось, что за годы жизни в Москве я так и не попал ни на один их спектакль, о чем дико жалею. Впрочем, сейчас речь пойдет, как вы поняли, не о спектаклях, а о полнометражных фильмах.
Я долго думал, как расположить фильмы «Квартета» - в порядке от худшего к лучшему, либо в хронологическом. И решил остановиться на втором варианте. Во-первых, так проще рассказывать, обращаясь в обзорах на новые фильмы к старым. Ну а во-вторых, лично я считаю, что у «Квартета И» просто нет плохих фильмов. «Страна чудес» не считается, они к ней только малую часть сделали! И даже условно «худший» их фильм я считаю на голову превосходящим большинство наших фильмов. Так что заголовок поста очень хорошо характеризует их творчество. Фильмов всего семь, и все топ! Давайте же узнаем, что это за фильмы!
Collapse )
P.S. Пишите в комментариях: а как вам фильмы «Квартета И»? Какие вы любите больше всего и почему?

Зелёное Кольцо Москвы для длинных беговых тренировок

Не знаю, как у других, но для меня самыми скучными тренировками при подготовке к марафону были т.н. «длинные», когда необходимо накручивать десятки километров чтобы организм привык к длительной монотонной нагрузке. Самое неприятное в тех «длинных», было не в беге, а в том, что приходилось бегать по давно истоптанному маршруту, где знаешь каждую трещину в асфальте и бордюр, о который не стоит спотыкаться. И если рядовая тренировка это один-два круга в своем районе, то тут приходиться наматывать их несколько, чтобы добрать те необходимые 32-36 км для загрузки перед марафоном.
Конечно, дело тут в личных предпочтениях, некоторые спокойно могут такой объем и на стадионе намотать, но меня однотонность окружающих видов утомляет даже больше чем сам бег. Я и в забегах, где больше 2 кругов на дистанцию, стараюсь не участвовать (исключение лыжные, но там своя специфика – привязка к лыжне).

Мысль, длинные тренировки делать на маршруте Зеленого Кольца Москвы (ЗКМ) пришла еще в прошлом году, когда шел его пешком. Тогда из-за травмы бегать толком не мог, сидеть на месте не хотелось, увидел информацию о кольце, понравилось и начал ходить.
В 2018 году еще зимой зарегистрировался на 50 км GRUT в июле и Московский Марафон в сентябре - длинные тренировки для подготовки к этим забегам решил делать на ЗКМ.

Первую часть в 40 км от Пражской до Рязанского проспекта бежал 1 июля. Средний темп поддерживал на комфортном для себя уровне 6:00-6:20 мин/км. Запас питья брал с расчетом, чтобы хватило на всю дистанцию - две фляжки по 0.7 л: одна с водой, другая с изотоником. Из питания: банан (съел перед стартом), сникерс и гель (остался). Этого набора вполне хватило и в дальнейшем его не менял.

Collapse )

  • fomaru

9 мифов о репетиторах и репетиторстве

Очень многие школьники пользуются помощью репетиторов. Но и среди детей, и среди родителей бытуют разные мифы на этот счет. Мы поговорили о них с кандидатом педагогических наук Антоном Владимировичем Буслаевым — школьным учителем и доцентом математического факультета Московского педагогического государственного университета.

Читать на сайте

Миф 1: Репетиторство вообще не нужно, школа обязана как следует научить любого ученика. Вместо того чтобы тратить деньги на репетиторов, родителям следует призвать к порядку школьных учителей.

Такое явление, как репетиторство, возникло не сегодня и не вчера, и причины его появления очень серьезные, они коренятся в самой сути массового среднего образования. То, что обычная школа способна качественно научить любого ученика любому предмету, — это не более чем идеологический штамп. А реальность совсем иная. Всегда — и в наши дни, и в советское время, и до революции — были неуспевающие школьники. И не только потому, что учителя плохие или дети глупые. Учитель может быть замечательным, ребенок может быть умным, а все равно он по какому-то предмету не успевает.

Collapse )
fun&happy (ddgirls)

Зимний Байкал. Следите за своими мыслями.

Байкал - самое глубокое озеро на Земле. А также самое чистое, самое пресное и самое холодное. Температура летом около 8-9 °C. Максимально зафиксированная температура в некоторых заливах - плюс 23 °C. Вода в озере настолько прозрачна, что можно рассмотреть отдельные камни, лежащие на глубине до 40 метров. Максимальная глубина - 1642 метра. Площадь поверхности примерно равна площади Бельгии или Нидерландов. Протяженность береговой линии - 2100 километров. Длина Байкала - 636 километров. Ширина составляет от 24 до 81 километра. При этом в ясную погоду отчетливо виден противоположный берег. Там уже Бурятия. Если всю воду Байкала разделить на всех граждан России, то на каждого придется примерно 2773 железнодорожных цистерны по 60 тонн каждая. Только вдумайтесь в эти цифры!

Впервые я увидела Байкал в мае. Погода отличная: уже тепло, но еще не жарко. Из Иркутска ходит автобус, время в пути около часа. Я приехала в Листвянку, посетила нерпинарий, покаталась на канатной дороге, поднялась к камню Черского, устроила себе небольшой треккинг вдоль побережья. На следующий день плавала на кораблике по озеру и изучала тоннели КБЖД. На базаре продается рыба, в основном омуль и хариус. Продавец открывает крышку и все, ты пропал. Запах умопомрачительный! Вопрос купить или не купить уже не стоит, нужно решить сколько брать.

А потом я приехала на Байкал зимой. Дело было в начале марта, это самое лучшее время для посещения. Я была потрясена, эмоции переполняли. Слов не хватит, чтобы описать восторг, когда впервые выходишь на лед. Он просто фантастический. Открываешь дверь машины, а под тобой метр льда! Дух захватывает!!! Нас предупреждали, что при первой встрече с байкальским льдом люди ведут себя неадекватно. Действительно охватывает состояние эйфории. Лед везде разный, где-то он чистый, прозрачный и совсем темный, даже немного не по себе, где-то украшен рисунками трещин, попадаются замороженные пузырьки, получается оригинальный узор, прям как пол с 3D-эффектом.



Collapse )
кэс синий

Как ремонтировали Ниагарский водопад

Ниагарский водопад по праву считается одним из самых интересных в мире. На самом деле это не один водопад, а целых три, расположенных недалеко друг от друга. Это это водопад "Подкова" (Horseshoe Falls), иногда ещё называемый Канадским водопадом (Canadian Falls), Американский водопад (American Falls) и водопад "Фата" (Bridal Veil Falls).



Интересная история о том, как в течение нескольких месяцев в 1969 году поток воды Ниагарского водопада, который находится на американской стороне (American Falls) сократился до маленького ручейка, и его пришлось осушать ремонтировать.

Collapse )